ストレッチの効果（スポーツパフォーマンス）

ストレッチの効果（スポーツパフォーマンス）

①ストレッチによる体調チェック

②故障しないカラダづくりとパフォーマンスの向上

③疲労回復やリハビリ効果を促す

パーソナルトレーニング＆ストレッチ　re:body 　
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