プロテイン
筋トレ後のプロテインの摂取は、筋肉の修復と成長を促進するために重要です。筋トレ後30分以内にプロテインを摂取することを推奨されており、これは筋肉が最も効率的にタンパク質を吸収する「ゴールデンタイム」とされています。
re:body ではZAVASのアクアプロテイングレープフルーツ味、1杯￥400で販売しております。トレーニング後の1杯、美味しいですよ！
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